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LA COMPETENCIA FITNESS DE MÉXICO

Somos la competencia Fitness de México que se llevará a cabo en  las principales ciudades del país y que combina el Running con 1 Obstacle Course y 7 Workouts de ejercicios funcionales de manera segmentada.

Es una competencia dirigida a todas aquellas personas que quiera poner a prueba su máximo rendimiento físico y mental sin importar el nivel y tipo de ejercicio que realicen actualmente, ya que los workouts no requieren de una técnica compleja.

Combinamos 5.6 km de Running + 1 Obstacle Course y 7 workouts en un formato único y estandarizado para todas las sedes de FALCON G4MES, en donde los tiempos de finalización de los participantes en la competencia se considerarán dentro de un ranking nacional en sus distintas categorías: 

OPEN Individual (WOMEN / MEN)                  

PRO Individual (WOMEN / MEN) 

Dobles (WOMENX2 / MENX2 / MIXTO)

Relevos (HH,MM,MIXTO)

El tiempo promedio de finalización en todas las categorías es de aproximadamente 80 min. 

¡La competencia Fitness para TODOS!

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NUESTRA MISIÓN:
ENTRENAR CON UN PROPOSITO. 

  • ¿QUIÉN PUEDE COMPETIR?
    Cualquier persona mayor de 18 años puede participar en un evento FALCON G4MES. Si practicas deporte regularmente y buscas un nuevo reto, FGFR es la competencia perfecta para ti.
  • ¿PUEDO COMPETIR EN PAREJAS?
    ¡CLARO! Dentro de la categorÍa DOUBLES puedes competir en: DOBLES MEN DOBLES WOMEN RELEVOS MIXED 2 Hombres |1 Mujer, 2 Mujeres | 1 Hombre De acuerdo a la división en la que participarás, te asignaremos los pesos correspondientes. Puedes consultar la tabla de pesos en nuestra apartado SOBRE LA COMPETENCIA. A la hora de competir, los 2 integrantes de la pareja deben realizar los 5.6km de running juntos a una distancia no superior a 10m. A la hora de realizar los workouts, la pareja puede dividírselos de la manera que deseen. Uno trabaja y el otro descansa.
  • ¿CUÁLES SON LOS DIFERENTES WORKOUTS?
    FALCON G4MES incluye una combinación de siete carreras de 800m que se alternan con siete entrenamientos diferentes + 1 Obstable Course x3. Las estaciones individuales son: (1) Air Bike, (2) Walking Dead Ball Wall Over, (3) Bear Crawl, (4) Drag Sandbag, (5) Walking Lunges, (6) Farmers Carry, (7) Burpees Broad Jump. La corridas será, alrededor de las estaciones de entrenamiento. Dependiendo de la ubicación, los atletas correrán varias vueltas para completar los 5.6km en total. Tanto la pista de atletismo como las estaciones de entrenamiento individuales están claramente separadas entre sí y las entradas y salidas están claramente marcadas.
  • ¿EN DÓNDE SE REALIZAN LOS EVENTOS?
    Se realizan en distintas ciudades de la República Mexicana. Todas las carreras siguen un mismo formato, por lo que los participantes pueden medirse con atletas de cualquier lugar de la república.
  • ¿CUÁNTO DURA LA COMPETENCIA FALCON?
    Esto depende de tu nivel de condicionamiento y fuerza. El tiempo promedio de un finalista FALCON es de 1:30 horas y un 98% de los participantes logran terminar la carrera. La competencia FALCON es comparable a un triatlón sprint o un medio maratón, en cuanto esfuerzo y resistencia que debes tener. Si crees que no estás preparado para afrontar la competencia solo, prueba competir en la division DOUBLES para compartir los workouts con tu pareja.
  • ¿CÓMO ME PREPARO PARA LA CARRERA?
    Puedes entrenar por tu cuenta o hacer un entrenamiento funcional que te prepara de forma hibrida involucrando entrenamiento de running, fuerza, resistencia, coordinación, etc... Muy pronto afiliaremos a diferentes centros de entrenamiento de toda la república mexicana para que meses previos a la competencia, sus programaciones se adecuen lo más posible a la competencia FALCON.
  • ¿HABRÁ ESPECTADORES?
    Todo el mundo es bienvenido a disfrutar del evento y a apoyar a los atletas sin necesidad de participar en la carrera. Habrá zonas de entretenimiento para que puedas conocer un poco más acerca de nuestra competencia y si lo desean posteriormente puedan participar.
  • ¿HABRÁ PREMIOS?
    Todos los participantes que terminen la carrera recibirán un premio y los ganadores tendrán una entrega de trofeos.
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